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速食美味也能虏获味蕾,送你的一日三餐

又要吃什么食品2020-08-02 21:21:24
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速食美味也能虏获味蕾,送你的一日三餐1

每天都在为三餐发愁,早起不知道吃什么,中午加班总错过午饭,晚上下班更是不愿意吃东西,但是这样长期以往,身体可是会吃不消的哦,所以很是花了心思,敲定的一日三餐,给自己补充体力,已经刻不容缓了哦。

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早餐搭配

安慕希的酸奶,想来都不陌生,而我最近发现早餐搭配酸奶,能很好的起到润肠的作用,同时也方便吸收,不会给肠胃造成压力,还能帮助消化,可算是早餐的首选。

准备了酸奶,最好是再来一点坚果水果麦片,和酸奶搭配在一起,真心是再好吃不过,就是每天都是这样的代餐,也不会觉得腻的哦,很能引起人食欲的呢。

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营养美味午餐

阿宽甜水面,作为老成都的特色美食,自然是虏获了很多人的胃,而这其中就包括了我,制作简单而又美味,实在是中午忙碌时间对胃最好的慰藉。

自热烧烤,如果一份面不够吃,那么搭配一个烧烤自然是不错的啦,看得见的大面筋,还有土豆片和金针菇,便是那小小的土豆块,也很有些爽辣的味道呢。

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易消化夜宵

至于夜宵,就不建议吃太多了哦,来一碗海鲜粥是个不错的选择,吃起来口味刚刚好,而又不担心马上睡觉给肠胃造成压力,很好消化的一款。

或然这样的小馄饨也是很让人喜欢的呢,自带了料包,放在锅里小煮一下,就是一碗色香味俱全的夜宵了,夜幕归来给自己来一碗,幸福感爆棚了。

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